Le 12/08/2021
La pratique du sport apporte de nombreux bienfaits en termes de santé et de bien-être, mais il peut parfois être compliqué de trouver l’activité qui nous convient, notamment en cas de handicap. En France, des fédérations existent pour permettre aux personnes handicapées de pratiquer des activités sportives. Ces activités sont souvent des adaptations de sports déjà existants : le matériel ou les règles de jeu doivent cependant être modifiés pour s’adapter aux situations de handicap. Tout comme les disciplines pratiquées par les personnes valides, certains de ces sports sont représentés lors de compétitions internationales.
Comme pour les personnes valides, le sport apporte aux personnes en situation de handicap des bienfaits physiques, psychologiques et sociaux. Il peut permettre la rééducation et la maîtrise du corps, après un accident par exemple, et il permet aussi de développer la confiance et le dépassement de soi. La plupart des disciplines sportives existantes peuvent être adaptées aux personnes en situation de handicap, et peuvent être exercées comme loisir ou comme compétition. Le sport favorise l’inclusion, l’entraide et aide à modifier le regard porté sur le handicap grâce à la représentation médiatique qui s’intensifie, notamment lors des compétitions.
Handisport ou sport adapté ?
Handisport ou sport adapté ?
Le Handisport est destiné aux personnes en situation de handicap sensoriel ou moteur. La Fédération Française Handisport (FFH) propose de nombreuses activités sportives accessibles aux personnes handicapées telles que l’athlétisme handisport, le badminton sourd, le cyclisme, le foot fauteuil ou le tennis fauteuil… La pratique sportive d’un handisport nécessite des locaux accessibles aux personnes en situation de handicap, du matériel adapté et un encadrement spécifique. La FFH compte environ 35 000 licenciés, plus de 60 000 pratiquants et près de 1 350 associations affiliées.
Le Handisport est destiné aux personnes en situation de handicap sensoriel ou moteur. La Fédération Française Handisport (FFH) propose de nombreuses activités sportives accessibles aux personnes handicapées telles que l’athlétisme handisport, le badminton sourd, le cyclisme, le foot fauteuil ou le tennis fauteuil… La pratique sportive d’un handisport nécessite des locaux accessibles aux personnes en situation de handicap, du matériel adapté et un encadrement spécifique. La FFH compte environ 35 000 licenciés, plus de 60 000 pratiquants et près de 1 350 associations affiliées.
Le sport adapté s’adresse aux personnes qui présentent un handicap psychique ou mental. La Fédération Française de Sport Adapté (FFSA) permet aux personnes en situation de handicap de pratiquer des sports adaptés à leurs handicaps en étant encadrés par des éducateurs spécialisés. Les règles des disciplines sportives peuvent être simplifiées ou adaptées aux joueurs. La FFSA compte plus de 85 disciplines sportives, 1300 associations et 61 000 licenciés recensés. Les sports proposés (basket, tennis de table, tir à l’arc, judo…) sont accessibles dans le cadre du loisir comme dans celui de la compétition.
Le sport adapté s’adresse aux personnes qui présentent un handicap psychique ou mental. La Fédération Française de Sport Adapté (FFSA) permet aux personnes en situation de handicap de pratiquer des sports adaptés à leurs handicaps en étant encadrés par des éducateurs spécialisés. Les règles des disciplines sportives peuvent être simplifiées ou adaptées aux joueurs. La FFSA compte plus de 85 disciplines sportives, 1300 associations et 61 000 licenciés recensés. Les sports proposés (basket, tennis de table, tir à l’arc, judo…) sont accessibles dans le cadre du loisir comme dans celui de la compétition.
Les activités sportives pratiquées
Les activités sportives pratiquées
De nombreux sports peuvent être adaptés aux personnes en situation de handicap : le basketball, le football, la natation, le judo, l’athlétisme, le ski, le rugby, le handball… La liste des sports qui peuvent s’adapter aux personnes en situation de handicap est longue. Cependant, d’autres activités sportives moins connues sont également proposées aux personnes en situation de handicap.
Le Goalball
La Boccia
Le Cécifoot
Le Showdown
Le goalball est un sport réservé aux mal voyants ou non-voyants, mais dans un souci d’égalité et pour permettre aux valides de participer, tous les joueurs ont les yeux bandés. Le goalball se joue entre deux équipes de trois joueurs. L’objectif est de faire rouler un ballon sonore dans le but adverse en évitant les défenseurs, qui s’allongent sur le terrain pour couper la trajectoire de la balle. C’est un sport qui exige une grande capacité de concentration et une écoute attentive afin de localiser le ballon et l’adversaire.
La boccia est une activité pratiquée en individuel ou par équipe. Elle s’apparente à de la pétanque jouée en intérieur avec des balles en cuir. La boccia se pratique en fauteuil roulant et exige de la précision et du contrôle musculaire. La présence d’un assistant et l’utilisation d’une rampe sont autorisés afin de permettre aux personnes dont la mobilité des membres supérieurs est limitée de pratiquer cette activité jusqu’au niveau international.
Le cécifoot (ou football à 5 déficients visuels) est une adaptation du football pour les personnes touchées par un handicap visuel. L’objectif est de mettre un ballon sonore dans le but adverse en le faisant progresser à l’aide des pieds, tout en empêchant l’adversaire d’en faire autant. Le cécifoot est pratiqué en loisir ou en compétition par les non-voyants et les malvoyants, aussi bien dans les clubs handisports que dans des sections intégrées à des clubs valides.
Le showdown se joue à deux, face à une table rectangulaire. Un but se trouve à chaque extrémité de la table, qui est partagée par un écran central. L’objectif est de faire rentrer une balle dans le but adverse en la faisant passer sous l’écran central grâce à une raquette. La balle contient des billes en acier afin de permettre aux joueurs de suivre sa trajectoire pendant le match, car les yeux sont bandés pour garantir l’égalité entre les joueurs.
Le goalball est un sport réservé aux mal voyants ou non-voyants, mais dans un souci d’égalité et pour permettre aux valides de participer, tous les joueurs ont les yeux bandés. Le goalball se joue entre deux équipes de trois joueurs. L’objectif est de faire rouler un ballon sonore dans le but adverse en évitant les défenseurs, qui s’allongent sur le terrain pour couper la trajectoire de la balle. C’est un sport qui exige une grande capacité de concentration et une écoute attentive afin de localiser le ballon et l’adversaire.
La boccia est une activité pratiquée en individuel ou par équipe. Elle s’apparente à de la pétanque jouée en intérieur avec des balles en cuir. La boccia se pratique en fauteuil roulant et exige de la précision et du contrôle musculaire. La présence d’un assistant et l’utilisation d’une rampe sont autorisés afin de permettre aux personnes dont la mobilité des membres supérieurs est limitée de pratiquer cette activité jusqu’au niveau international.
Le cécifoot (ou football à 5 déficients visuels) est une adaptation du football pour les personnes touchées par un handicap visuel. L’objectif est de mettre un ballon sonore dans le but adverse en le faisant progresser à l’aide des pieds, tout en empêchant l’adversaire d’en faire autant. Le cécifoot est pratiqué en loisir ou en compétition par les non-voyants et les malvoyants, aussi bien dans les clubs handisports que dans des sections intégrées à des clubs valides.
Le showdown se joue à deux, face à une table rectangulaire. Un but se trouve à chaque extrémité de la table, qui est partagée par un écran central. L’objectif est de faire rentrer une balle dans le but adverse en la faisant passer sous l’écran central grâce à une raquette. La balle contient des billes en acier afin de permettre aux joueurs de suivre sa trajectoire pendant le match, car les yeux sont bandés pour garantir l’égalité entre les joueurs.
Le matériel sportif
Le matériel sportif
Du matériel adapté est souvent nécessaire pour la pratique de ces parasports. Variant de quelques centaines à plusieurs milliers d’euros selon les équipements et le niveau des pratiquants, le prix du matériel adapté peut être très élevé et donc difficile d’accès pour de nombreux sportifs. Une aide financière est apportée aux clubs par la plupart des départements ou régions, afin de leur permettre d’acquérir des équipements sportifs spécifiques dont ont besoin les licenciés. Le matériel peut ainsi être mutualisé, prêté ou loué aux licenciés par les clubs afin de limiter les dépenses.
Pour le sport de haut niveau en revanche, il est conseillé d’avoir des partenaires : le prix d’un handbike de compétition, d’une prothèse de course ou d’un fauteuil électrique pour le foot-fauteuil peut dépasser les 15 000 euros. Réalisés sur mesure, ces équipements sont parfaitement adaptés au handicap et aux besoins particuliers de chaque sportif pour leur permettre une pratique sportive compétitive, ce qui rend leur coût très élevé.
Les compétitions
Les compétitions
Jeux Paralympiques
Quoi ? Les Jeux Paralympiques réunissent des athlètes en situation de handicap de tous les pays pour des épreuves handisports. Les athlètes handicapés physiques ou visuels ainsi que les athlètes handicapés mentaux peuvent y participer. Depuis 1988, les jeux paralympiques ont lieu tous les 2 ans (alternance entre jeux d’hiver et jeux d’été) quelques jours après les Jeux olympiques, dans la même ville que ces derniers. Les épreuves paralympiques sont ouvertes aux personnes qui présentent un handicap physique (amputation, hémiplégie, paraplégie…), un handicap mental ou une déficience visuelle.
Quels sports ? 22 disciplines seront proposées cette année, parmi lesquelles le canoë, la natation, le judo, le tir à l’arc, le tennis de table, l’équitation, la boccia…
Quand ? Les prochains Jeux Paralympiques auront lieu du 24 août au 5 septembre 2021 à Tokyo.
Deaflympics
Quoi ? Les Deaflympics (appelés aussi « Jeux olympiques des sourds ») ont lieu tous les deux ans (alternance entre jeux d’hiver et jeux d’été), et sont la plus ancienne compétition multisports après les Jeux olympiques. Les athlètes souhaitant y participer doivent posséder un seuil d’audition inférieur à 55 décibels et ne pas porter d’aide auditive pendant les épreuves. Les athlètes disposant d’un capital auditif supérieur à 55 décibels d’audition concourent avec les valides.
Quels sports ? 21 sports étaient au programme lors des derniers Deaflympics en 2017, comprenant entre autres le football, le badminton, le taekwondo, le karaté, la course d’orientation, le golf, le cyclisme ou le tir sportif.
Quand ? Les Deaflympics débuteront le 1er mai et se termineront le 15 mai 2022 à Caxias do Sul, au Brésil.
Special Olympics
Quoi ? Special Olympics est un mouvement mondial qui donne la possibilité à toute personne handicapée mentale de suivre des entrainements et de participer à des compétitions. Les premiers Special Olympics ont eu lieu en 1968 à Chicago. Près de 1 000 athlètes ont alors participé à des épreuves de natation, d’athlétisme et de hockey en salle. 20 ans plus tard, le Comité International Olympique reconnaît officiellement ces jeux . Ils ont désormais lieu tous les deux ans (alternance entre jeux d’hiver et jeux d’été) et rassemblent des sportifs du monde entier.
Quels sports ? Le programme des Jeux olympiques spéciaux mondiaux d’hiver 2022 comprend des compétitions dans sept sports : ski alpin, ski de fond, patinage artistique, floorball, snowboard, course en raquettes et patinage de vitesse.
Quand ? Les prochains Jeux olympiques spéciaux mondiaux se dérouleront à Kazan, en Russie, du 22 au 28 janvier 2022.